Adaptar el hogar de personas con movilidad reducida es muy importante para mejorar su calidad de vida. Una vivienda adaptada no solo facilita el acceso, sino que también la hace más segura, evitando caídas, daños o lesiones innecesarias. Además, adaptar una vivienda para minusválidos puede mejorar su confianza y autonomía diaria.
Consejos para adaptar el baño y mejorar la seguridad
Adaptar el baño es fundamental, para aumentar la seguridad de las personas con movilidad reducida. Es importante mejorar el acceso al baño, ya que es un espacio reducido con suelos resbaladizos. Es recomendable despejar al máximo el espacio existente, evitando obstáculos y muebles demasiado amplios.
Algunas adaptaciones importantes que garantizan la seguridad de ancianos que viven solos y que se pueden aplicar a los baños son:
- Una ducha de obra es una buena opción, ya que es rápida de instalar y segura.
- Añadir barras de apoyo es otra medida deseable. Colócalas cerca del inodoro, el lavabo y la ducha para proporcionar un soporte adicional y evitar caídas.
- Utilizar un asiento elevado de inodoro, que facilite su uso por personas con dificultades para sentarse y levantarse.
- Adaptar la ducha o una bañera de fácil acceso. Usa una silla de ducha y/o una barra de apoyo que ayude a evitar caídas.
- Reduce la altura del lavabo o usa uno adaptado que permita que personas en silla de ruedas puedan usarlo.
- Proporciona un camino despejado, asegurándote de que no haya obstáculos desde el baño hasta la habitación del usuario, y que no haya alfombras u otros muebles.
- Añade iluminación adicional, asegurándote de que el baño tenga una iluminación adecuada, que proporcione una mayor visibilidad y seguridad.
- Instala un dispositivo de ayuda para emergencias en caso de necesidad, como una alarma o un teléfono.
Estrategias para facilitar el acceso y la movilidad en la cocina
En la cocina, una buena organización es muy importante a la hora de evitar accidentes y facilitar el uso de las instalaciones. Cuando desees facilitar el acceso y la movilidad en esta zona, es importante crear recorridos seguros con la mayor luz natural posible, evitando pasillos y optando por ambientes despejados y luminosos. Además, te recomendamos utilizar puertas abatibles hacia afuera o correderas.
Aquí hay algunas estrategias que facilitan el acceso y la movilidad en la cocina:
- Utiliza muebles y electrodomésticos diseñados para personas con discapacidades o de baja estatura. Los frigoríficos, lavavajillas, hornos y otros electrodomésticos especiales con modelos accesibles y fáciles de usar, permiten que puedan acceder a los accesorios en su interior sin tener que moverse o estirarse demasiado. Muebles con soporte para ordenadores, son una opción adicional si prefiere cocinar con la ayuda de una tableta o de un dispositivo móvil.
- Ajusta la altura de los mostradores: Los mostradores y las áreas donde se preparan los alimentos deben tener una altura cómoda para el usuario y permitir que la silla de ruedas pueda desplazarse debajo de ellos.
- Instala manijas y herrajes resistentes. Es importante que se ajusten bien a la mano y sean fáciles de manipular y abrir. Las manijas con forma de palanca pueden ser especialmente útiles.
- Usa utensilios y herramientas ergonómicas, que sean fácilmente manipulables con manos debilitadas, y asegúrate de que los utensilios sean de fácil acceso.
- Usa espacios de almacenamiento cercanos. Guarda los artículos necesarios de cocina cerca de donde se han colocado los utensilios. Puedes hacer uso de estantes regulables.
- Utiliza una iluminación brillante. Además, debe estar bien distribuida.
- Los bordes de encimera y mobiliario deben ser redondeados, de forma que garanticen una aproximación segura.
- El pavimento ideal será antideslizante continuo.
Recomendaciones para adaptar la sala de estar y el dormitorio
Ten en cuenta que existen normativas y soluciones de seguridad, para adaptar una vivienda a personas con movilidad reducida. Te mostramos algunas de ellas para la sala de estar y el dormitorio:
- Asegúrate de que haya suficiente espacio para que la persona pueda moverse con comodidad con una silla de ruedas, muletas o andador.
- Utiliza alfombras antideslizantes, que ayudarán a evitar accidentes en el hogar.
- Considera utilizar muebles ergonómicos diseñados especialmente para personas con movilidad reducida.
- Utiliza interruptores y enchufes de fácil acceso, colocados a una altura accesible que faciliten su uso.
- El dormitorio es otro lugar de la vivienda en el cual debes instalar una alarma de emergencia accesible.
- Instala suficiente iluminación en la sala de estar y el dormitorio, que aporte suficiente visibilidad.
- Adquiere colchones firmes, que garanticen que la persona pueda levantarse sin problemas y evitar caídas peligrosas.
- Es importante asegurarse de que los muebles estén colocados a una altura fácilmente accesible.
- En el caso de la sala de estar, se pueden utilizar puertas abatibles hacia afuera o correderas para no invadir el espacio, del mismo modo que en la cocina.
Consejos para mejorar la accesibilidad y la movilidad en el exterior del hogar
¿Cómo ayudar a adultos mayores con problemas de movilidad? El exterior del hogar también debe adaptarse, para garantizar que la persona pueda entrar o salir sin dificultad del inmueble. Así, podemos seguir algunos consejos:
- Instala rampas. Estas permiten acceder a lugares con desniveles y evitar las escaleras. Es importante que se instalen correctamente y con una pendiente adecuada.
- Instala barandillas y pasamanos, puesto que es importante proporcionar apoyo y estabilidad en superficies resbaladizas o en desniveles.
- Asegúrate de que los senderos y las entradas estén nivelados y sin baches, que faciliten el desplazamiento de la persona.
- Es importante que haya suficiente iluminación en los senderos y entradas, para evitar accidentes y mejorar la visibilidad.
- Utiliza materiales antideslizantes o con superficies rugosas que eviten resbalones.
- Proporciona áreas de descanso. Este es un consejo importante y frecuentemente olvidado. Las áreas de descanso son claves para permitir que la persona pueda detenerse a descansar cuando lo necesite.
- Se pueden utilizar elementos como sillas salvaescaleras que eviten caídas y reducir los riesgos en la vivienda.
- Del mismo modo que ocurre en el interior de la casa, es importante que las puertas sean abatibles hacia afuera o correderas.
- También se pueden utilizar elementos de domótica para cubrir las necesidades físicas del adulto mayor.
Estos son solo algunos consejos para adaptar una vivienda y mejorar la seguridad. Sin embargo, las necesidades varían según la persona con movilidad reducida, por lo que es importante hacer un análisis completo de cada una antes de realizar adaptaciones en el hogar.
